加班族生物钟紊乱的调理方法每个人都有自己的生物钟，不同的人群生物钟是不一样的，我们应该根据自己的体质来调理，有一个良好的生活方式，这样的话可以减少生物钟紊乱的情况哦。现 ...

动脉老化，夺去你的寿命。你可能认为是癌症，其实不是，而是动脉老化。没有比虐待你的心脏和动脉更让你衰老的了，同时，没有比照顾好你的心血管系统更容易让你长寿的了。据统计，4 ...

劳而不疲，生活快乐—打倒亚健康有一年冬天，一位老中医接到一个儿时就很要好的老同学的电话，电话中他的声音差不多可以用“微弱”来形容。老中医大吃一惊，原来这个老同学说话声音 ...

动脉衰老的第二大标志一一动脉粥样硬化动脉粥样硬化指就是动脉壁内侧脂肪和脂类的堆积（斑）。它引起的动脉直径变小会使血压升高。同时，动脉壁斑部位的不规则和炎症会使动脉内表面 ...

反流性食管炎的病因反流性食管炎是由于胃内容物甚至十二指肠液经贲门倒流入食管，引起食管黏膜充血、水肿、糜烂等炎性改变的疾病。本病一般发于食管中下段，尤其以下段多见，男女均 ...

可以帮助预防亚健康的饮食我们要知道亚健康是属于一种临界的状态，我们现如今处于亚健康的人是有很多，虽然说没有什么明确的疾病，但是却是经常的会出现一些身体的不适，是会使得我 ...

可以改善脾胃虚弱的食物和食疗方如果自己的脾胃较为虚弱的话，那么平时一定要做好全面的护理工作，不仅要有良好的生活习惯，更要有良好的饮食习惯，通过一些食物和食疗方，对于改善 ...

可以清火润燥的食材有哪些随着季节的变化，天气也会跟着变化，有些时候会很干燥，对于这种情况的出现，人们的身体也会出现一些不适，往往有时候会口干舌燥，这时候需要吃一些清火润 ...

可以用于改善颈椎病的食疗方推荐颈椎病的出现，让很多人的生活受到了极大的影响，自身的健康也受到了一定的危害，所以对于颈椎病这种病症的出现一定要重视，及时的治疗是很关键的。 ...

可以缓解二手烟危害的两款食疗很多人虽然自己不抽烟，但是所处的环境确实二手烟的环境，因为身边抽烟的人实在是太多了，二手烟的危害是很大的，对于二手烟，我们可以通过一些方式来 ...

别让情感进入亚健康现在，我们对“亚健康”这一个概念多少都有一点了解了。但是相信，很多人都会自然而然地将“亚健康”仅仅理解为是生理方面的亚健康。其实亚健康包括多个方面，其 ...

办公室一族谨防久坐伤肉据有关调查机构的调查数据显示，行政人员、编辑、网络工作者等经常坐办公室的人员中，有80%以上的人在办公室每天坐着的时间超过8小时，而一些特殊的人员如IT从 ...

办公室人群趴桌睡午觉有哪些危害很多人都有午睡的习惯。午睡是个非常好的养生小习惯，但是不少都市白领由于上班空间有限，午觉就会以趴在桌子上睡午觉作为自己的选择。殊不知，趴在 ...

利用蔬果巧治病——咳嗽症状表现：因风热引起的咳嗽为“热咳”，主要症状为痰厚且黄色，鼻涕也呈黄，这时就要用凉寒性质的食材和药物来把人体内的热降下来；而因风寒引起的就叫“寒 ...

利用蔬果巧治病——哮喘症状表现：哮喘的症状有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等。早期或轻症的患者多数以发作性咳嗽和胸闷为主要表现。厉害时伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。严重 ...