各种亚健康状态的饮食调节疲劳疲劳是常见的亚键康状态之一，是一种主观上的疲乏无力感。亚健康状态下的男性应饮用一些蜂蜜调制的饮料、花生豆奶、牛奶等，同时也应适量食用芝麻、核 ...

合理膳食让你走出亚健康亚健康虽然不是疾病，但是人们若是长时间不重视的话，就会导致患上疾病，因此人们只有平时做到合理的饮食才能保证自身的健康，特别是人们若是存在暴饮暴食更 ...

合理搭配饮食让你走出亚健康大家都知道的一个常识，就是要合理的搭配饮食，这样的话才能让身体更加的健康，处于一个平衡的阶段，其实说起来简单，有多少人能够做到科学的饮食呢，不 ...

办公室白领必须知道的养生知识很多人都知道洗澡可以缓解压力放松心情，可是你用对了方法吗?研究表明淋浴比起泡浴更能够让人消除疲劳。淋浴的时候水柱强有力的冲击人体皮肤，具有推 ...

办公室的几个微运动帮你对抗亚健康白领亚健康是威胁着人们健康的一种状态，虽然不是疾病，但是一些症状会让身体感觉很不适，所以说摆脱亚健康的方法需要大家都知道，下面的这些小方 ...

办公桌太乱容易引发白领亚健康我们每位白领都是有属于自己的办公室和办公桌的，当然，有些白领比较爱干净，所以自己的办公桌一般都是非常整洁的，但是也有一部分白领朋友们的办公桌 ...

加强保健吧，不要让眼睛继续老化下去哥哥买了个放大镜，让李珍给爸爸送去。到了爸爸的书房，爸爸正在看报纸，“拿近一点，爸爸，不要太远了！”李珍提醒爸爸。看着爸爸还是把报纸拿 ...

加班族生物钟紊乱的调理方法每个人都有自己的生物钟，不同的人群生物钟是不一样的，我们应该根据自己的体质来调理，有一个良好的生活方式，这样的话可以减少生物钟紊乱的情况哦。现 ...

动脉衰老的第二大标志一一动脉粥样硬化动脉粥样硬化指就是动脉壁内侧脂肪和脂类的堆积（斑）。它引起的动脉直径变小会使血压升高。同时，动脉壁斑部位的不规则和炎症会使动脉内表面 ...

动脉老化，夺去你的寿命。你可能认为是癌症，其实不是，而是动脉老化。没有比虐待你的心脏和动脉更让你衰老的了，同时，没有比照顾好你的心血管系统更容易让你长寿的了。据统计，4 ...

劳而不疲，生活快乐—打倒亚健康有一年冬天，一位老中医接到一个儿时就很要好的老同学的电话，电话中他的声音差不多可以用“微弱”来形容。老中医大吃一惊，原来这个老同学说话声音 ...

反流性食管炎的病因反流性食管炎是由于胃内容物甚至十二指肠液经贲门倒流入食管，引起食管黏膜充血、水肿、糜烂等炎性改变的疾病。本病一般发于食管中下段，尤其以下段多见，男女均 ...

可以改善脾胃虚弱的食物和食疗方如果自己的脾胃较为虚弱的话，那么平时一定要做好全面的护理工作，不仅要有良好的生活习惯，更要有良好的饮食习惯，通过一些食物和食疗方，对于改善 ...

别让情感进入亚健康现在，我们对“亚健康”这一个概念多少都有一点了解了。但是相信，很多人都会自然而然地将“亚健康”仅仅理解为是生理方面的亚健康。其实亚健康包括多个方面，其 ...

办公室一族谨防久坐伤肉据有关调查机构的调查数据显示，行政人员、编辑、网络工作者等经常坐办公室的人员中，有80%以上的人在办公室每天坐着的时间超过8小时，而一些特殊的人员如IT从 ...