共济失调的预防措施有哪些

　　共济失调是由于大脑皮质层出现异常病变导致的，患者会失去平衡能力，正常的生活会受到严重的损害。该疾病目前还没有很明确的治疗方法，因此早期做好相关的预防措施是至关重要的。

　　1.控制体重：应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重避免危险因素的发生。

　　2.膳食营养要均衡：多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

　　3.坚持锻炼：坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

　　4.定期查体和咨询：患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

　　5.改变不良生活方式：彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

　　6.不主张定期输液：尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

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