藏在睡姿中的健康知识说到睡觉，我们每个人都有话说，从上床的时间，到睡眠的时间，到睡眠的质量，到做过的梦，再到睡眠的姿势，我们都有各自的说法。其它的几条不提，我们单独来说 ...

莫名感觉到疲劳的原因有哪些我们很多人也是经常是会感觉到疲劳，但是往往也是不知道什么原因，我们知道是什么原因导致我们疲劳是非常的有必要的，但是造成我们疲劳的原因也是非常的 ...

良好的饮食习惯能治病人体是个奥妙的小宇宙，它分为消化系统、呼吸系统、循环系统、泌尿生殖系统、感觉系统、神经系统、运动系统等。每个系统都由各种器官组成，每个器官又由各种组 ...

良好的睡眠缓解脑疲劳脑族都面临着睡眠不足、睡眼质量不高的情况，而正是因为睡觉不好才使用大脑不能从疲劳中恢复。根据研究发现人睡眠时大脑是最为放松的时候，良好的睡眠是缓解大 ...

良好的睡眠习惯有利于健康人们常以“高枕无忧”比喻睡眠质量好，这是个误区。凡有严重动脉硬化、经络不通、气血不足、心脑血管病的人，都喜欢把枕头垫得高高的，才感到舒适。其实枕 ...

腹型肥胖怎么减轻体重腹型肥胖是引起代谢综合征、2型糖尿病和心脑血管疾病的主要危险因素。世界糖尿病联盟（IDF)主席Silink说：肥胖是一个可纠止的因素，有效的控制体重至少可以减少一 ...

脊椎健康，需要科学养护，更好的治疗我们知道，眼睛不好要去看眼科医生，牙齿不好要去看牙医，心脏不好就要看心血管专科医生。 ...

胳膊疼痛是怎么回事 白领人群的颈椎肩周疾病平日的生活中我们偶尔会听见有人说，胳膊疼痛难忍，要知道胳膊疼不会无缘无故的疼痛的，比如胳膊受到了外伤所致，又或者受凉以后，又或 ...

背部疼痛怎么办 小妙招帮你缓解可不要小看背部疼痛这个问题，可能是因为很多的因素导致的，比如说劳累，或者是心血管疾病的诱发等等。如果出现了背部疼痛要及时的去就诊，同时也要 ...

胆固醇的利弊谈胆固醇是人体中不可缺少的一种物质，只是要求它的摄入量应适当。人的血液中含胆固醇过高会导致动脉硬化和高血压、心脏病，但是血液中若含胆固醇过低，也会导致冠心病 ...

肥胖者要爱劳动有些肥胖者因自身负担很重就很少活动，觉得力不从心，其实越是这样越糟糕。肥胖者除了控制进食外，增加运动，尽量多消耗体内能量，是减肥行之有效的方法。 ...

肥胖症的治疗方法（一）针对病因治疗肥胖发生的主要原因是个体摄取的热量高于身体消耗的热量，其原因是复杂的，涉及到遗传、神经系统、内分泌代谢、营养状态、心理、运动、生活及社 ...

肥胖症对健康的危害随着经济的快速发展，人民生活水平的提高，饮食结构大量增加动物性肉类摄入，以及体力劳动的减少，我国超重和肥胖症的发病率与日俱 增，2002年中国营养和健康调查 ...

肥胖也是男性亚健康的突出表现现在生活中很多的男性朋友们在生活中经常会出现亚健康的情况了，一旦出现了亚健康的情况，那么预示着我们人体的健康受到许多威胁，尤其是那些中年男性 ...

肠胃炎怎么护理 三种食物要常吃肠胃炎的发生要及时的去治疗，减少肠胃更加严重的疾病发生。肠胃炎一般会出现腹痛，腹泻或者是消化不良等等的一些问题。如何去护理，除了积极的对症 ...