嗜吃某些食物也有益健康—辣椒、泡菜

嗜吃某些食物也有益健康—辣椒、泡菜

成都人爱吃辣椒、泡菜，这两种食物都有降低血脂、解油腻、防止心血管疾病的作用。辣椒还能促进消化液的分泌、增进胃肠蠕动、帮助消化。辣椒富含维生素C，每500克红辣椒含1克，还含有维生素A原。维生素C可以预防动脉硬化，提高人体的抵抗力，还可以防治癌症。维生素A原在人体内可在相关酶的作用下转化成维生素A，维生素A有防癌和抗衰老作用。中国古代有道士认为“椒乃玉衡星精，服之使人体健耐老”。明代徐春甫的《古今医统大全》就记载了青城山老人服椒得长寿的实例。

泡菜是把辣椒、萝卜、青菜等在盐水中泡制而成。泡菜保存了蔬菜中的维生素C，其味略酸，有刺激食欲和很好的除脂解油腻的作用。泡菜与肉同吃，或同炒成菜肴，其味鲜美，又能防止过多脂肪所造成的副作用。

所以成都百岁老人爱吃肉，而胆固醇一般都不高。