少精症怎样预防

少精症怎样预防?很多男性因为不良习惯导致少精症的发生，不仅给男性的身体带来危害，还给夫妻间的和睦感情埋下隐患。专家告诉您，少精症是可以有效预防的，男性朋友应该提高对疾病的认识，预防少精远离男性不育。那么少精症怎样预防?下面来看一下吧。

少精症的预防事项有哪些：

1、养成良好的生活习惯。保持个人卫生，可以有效地预防各种危害男性生育能力的疾病。戒烟戒酒、注意避免生活中的有毒物品。

2、定期体检。定期体检对预防少精症有这重要意义，可以在发病初期找到病因并及早治疗，有效地预防男性少精症。

3、掌握正确的生理知识。了解睾丸的正常状态，若发现睾丸发生不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、保护好睾丸。睾丸是一个很脆弱的器官，一定不要让其受到任何的机械性伤害，并且睾丸的正常工作温度比人体低，一定不要让睾丸在高温之下工作，否则生精功能出现异常，精子数量必然会减少。

5、日常补锌预防少精。尤其是冬季的时候，蔬菜和水果相对缺乏，男性朋友就更要注意营养的均衡，有条件的男性朋友日常生活中多吃下列食物，如：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

百龄精原干细胞通过自我更新产生与自己完全相同的细胞，补充到干细胞池中以保持自己数量的稳定性，还可以开始分裂和精子发生。因此，精原干细胞对于自我更新和分化的选择尤为重要。

少精症怎样预防?少精症疾病应该引起重视并积极的进行诊治，要知道少精症因为精子数目少可是会影响生育能力的，同时带给生活上的困扰也是非常大的，应该及时的进行诊治来恢复身体健康，同时要想避免疾病发病的话就应该做好少精症的预防工作了。