干细胞技术免疫力低下该怎么办
免疫力低下该怎么办。1、保证充足的睡眠人如果说长期睡眠不足，很容易导致免疫力低下，进而带来多种疾病，危害到患者的健康。所以想要增强免疫力，首先就得保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，早点上床睡觉，成人每天最少要保证深度睡眠8个小时。2、多吃富含蛋白质的食物如果说出现了免疫力低下的情况，那么应该要多吃一些富含蛋白质的食物，比如说各种瘦肉，奶类、蛋类以及豆类，这些食物能够有效的补充身体缺乏蛋白质，提高身体的免疫力。3、适当补充锌元素小孩子的免疫力低下和缺乏微量元素有很大的关系，其中以缺乏锌元素最为明显。锌是一种强效的免疫调节剂，只有锌量充足才能更好的调节人体的免疫力，所以平时的时候可以适当的补充锌元素。4、坚持体育锻炼现在不少年轻人每天都忙于工作，几乎没有时间去做锻炼，这样就容易导致免疫力低下。所以说不管怎么样，都应该要抽出一些时间来做运动，适当的体育锻炼可以促进身体的新陈代谢，并且增强体质，提高身体的免疫力。
5、培养多种兴趣爱好多关注一些新鲜的事物是可以帮助人体提高免疫力的，因此建议免疫力低下的患者在平时的生活当中多发展一些兴趣爱好，这样不仅能够让自己的生活更加充实，同时也可以保持旺盛的精力。
